Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 37.45g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Kozel Пиво Темное. Dinner: Сахар, У Палыча Плов с Курицей. Snacks/Other: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|