Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 62.91g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Маракуйя, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Lunch: Варенька Малиновое Варенье, Борщ с Курицей. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сладкий Красный Перец, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Basova's Weight History
|