Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 67.14g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delight Финики Королевские . Lunch: Чернослив, SPAR Сыр Палермо, Колос Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Пирожок с Мясом , Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Мясновъ Сервелат Бавария, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Магнит Хурма, Ванильное Мороженое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|