Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 64.92g | Carbs: 128.43g.
Lunch: Рузком Утка Тушеная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Меридиан Риет из Тунца, Белый Хлеб, Капустный Салат, Плов с Курицей. Snacks/Other: Варенье, Волжаночка Ряженка 2,5%, Снежок Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СВЕТЛАНА Ященкова's Weight History
|