Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 108.33g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Варенье из Смородины, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Блины на Молоке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Суфле из ряженки, Капуста Белокочанная, Сахар, Красная Цена Овсяное Печенье. Snacks/Other: Запекания на топленом творога с изюмом, НЕВА Зефир, Ашан Сушка Маковая, Волгир Конфеты Коровка Ассорти. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|