Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
620 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 26.02g | Carbs: 56.35g.
Breakfast: Жаворонки Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Чай с Молоком. Lunch: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Капуста Тушеная с Грибами, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Anatol'yevna's Weight History
|