Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
137.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 96.59g | Carbs: 248.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная , Яблоки. Dinner: Рефтинская Рулет Узорчатый, Коломенское Батон Нарезной, Lorado Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Каша Рисовая на Молоке, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Николь Смит's Weight History
|