Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 90.52g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Сливочное Масло, Кубаночка Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Перловая Каша . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|