Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 85.72g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Изюм, Варвара Краса Творог 5%, Фаворит Хлеб Заварной, Наша Маша Творог 5%, Каша Овсяная, Банан, Чай, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Домашний. Lunch: Гречка Отварная, Бифстроганов из индейки. Dinner: Семейные Традиции Каша Молочная Дружба, Фаворит Хлеб Заварной. Snacks/Other: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Bounty Bounty , Effort Protein Bar Тирамису , Наша Маша Кефир 3,2%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|