Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 82.12g | Carbs: 183.06g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком, Мегамарт Филе Телапии в Маринаде, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Dinner: Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Snacks/Other: Гранат, Айва. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка Одинцова's Weight History
|