Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 59.01g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Aprikosen, Сгущенное Молоко. Lunch: K-Classic Milch 3,5%, Гречка Отварная, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Сухая или Твердая Салями, Мандарины. Dinner: funny-frisch Linsenchips, Шоколад, Смешанные Орехи, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Шоколад, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matataku's Weight History
|