Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 72.07g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Bionova Гранола Ягодная, Асабливы Биойогурт «А2». Lunch: Савушкин Ряженка 3,2%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Bauer Голландское Блюдо, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники без сахара на кокосовой муке. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|