|
Bonsoir les amis et amies fatsecret.
Aujourd'hui journée tranquille sans craquage.... ;-)))
Visite chez le medecin pour mon dossier de reprise du travail à mi-temps thérapeutique....
Et ce soir diner au restaurant " La mangoune " Miam ! au menu
- Un aperitif à la gentiane Auvergnate.....
- Plateau apéritif : Saucisson Auvergnat; Rillettes Auvergnates; Cantal....! Pain de campagne.
Après : Hampe de boeuf accompagnée de truffade Auvergnate et de salade verte...!!!
Boisson: Une carafe d'eau.
Pas de dessert, car plus du tout de place pour y caser....!!!!!
Voilà ! Et pis c'est tout :-) !!!!
Bonne nuit à tous. Bye .
Bonnie03
|
1616 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 93.63g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Conserves de Confiture, Lactel Lait Demi-Écrémé, Beurre, Café, Pain. Lunch: Sirop, Pain Blanc, Eau (en Bouteille), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Épinard. Dinner: Salade Verte, Truffade, Pain de Blé Entier, Eau de Robinet, Hénaff Rillettes Pur Porc, Charal Hampe, Carrefour Cantal Entre Deux, Saucisson Sec, Amer. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
bonjour ma bonnie
alors il ta dit quoi le medecin , bonne journeé bisous
28 Apr 15 by member: magali 03
|
Coucou Mag !
il m'a rempli mon dossier médical et m'a conseillé de faire mon infiltration pour mon épaule gauche Rdv chez le rhumatologue dr Marquet pris pour le 13 mai le soir....! et je vais à l'hopital à la consultation de la gestion de la douleur le 13 mai aussi en début d'après-midi.Pour mes cervicales et toutes mes douleurs .
Voilà ma Magali c'est vrai que je ne t'en ai pas parlé mais je ne voulais pas t'embêter avec ça...! Bonne nuit et à la prochaine marche...! c'est quand tu veux! biz. .
28 Apr 15 by member: Bonnie 03
|
Bonjour Bonnie, moi je dis oui à ce bon repas et non à ces vilaines douleurs!
Bon courage soignes-toi bien. A bientôt.
30 Apr 15 by member: ccvalerie
|
Merci pour tes encouragements ccvalerie...!
Oui c'était vraiment un VRAI bon repas; Excellente cette brasserie " La Mangoune " A refaire Hihihi !
Bonne soirée et bonne perte de poids à toutes et à tous!
Bon week end et bon 1er mai 2015 . Biz. Bonnie03
30 Apr 15 by member: Bonnie 03
|
coucou ma bonnie
mardi prochain si sa te conviens même heure même endroits j ai bien aimer
bon 1 er mai bisous
01 May 15 by member: magali 03
|
Coucou ma Magali.
Ok pour marcher à Bressolles mardi !
Avec un meilleurs temps ce serait bien !!!!!! Sinon on va dire " Les grenouilles sont de sortie" lol
Passes un bon week-end. Bises .
02 May 15 by member: Bonnie 03
|
oui sa serais bien bisous bon dimanche
la prochaine fois tu viens a desertine
03 May 15 by member: magali 03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie 03's Weight History
|