Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
920 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 109.01g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Smart Клубника Замороженная , Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Smart Клубника Замороженная , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|