Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
648 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 24.48g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Курица Вареная, Финик, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Ливерная Колбаса, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. Dinner: Хурма, Перекресток Пирожок Слоеный с Курицей, Сыром и Картофелем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|