|
Нашла очень отличный сайт Calorizator. В нем удобно очень расчитывать готовое блюдо по калориям. Вводишь ингредиенты в сыром виде, а по окончании готовки в итого вбиваешь сколько весит блюдо на выходе. И сайт сам расчитывать сколько калорий в 100 гр готового блюда. Очень удобно!
P.s. Как вставить фото когда делаешь запись в своём журнале?
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 104.42g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кабачковые Оладьи. Lunch: Котлеты из Индейки, Лобио. Dinner: Bootybar Crunch Barberry Candy, Грецкие Орехи, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
|