Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 113.17g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Свинина, Борщ со Свининой. Lunch: Салат Оливье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат Оливье. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Cybermass Casein, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.katysheva's Weight History
|