Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 57.25g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Korniszony, Kawa z Cukrem, Pilos Ser Camembert, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Czerwone Wino Stołowe, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Mandarynki , Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Chleb. Snacks/Other: Lays Zielona Cebulka, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|