Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 76.29g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Сахар, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Dinner: Киви, Landers Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|