Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 71.38g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Яблоко Желтое, Faser Лаваш Street Food, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Fit & Easy Микс Салатов Active, Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Котлеты из Говядины, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Fit & Easy Микс Салатов Active. Dinner: Green Leaf Кавовий Горіховий Батончик, Яблоко Желтое, Квашеная Капуста, Запеканка из Кабачков с Фаршем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натаполи's Weight History
|