Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 65.51g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Лента Курага без Косточки. Lunch: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Рестория Шеф Плов со Свининой. Dinner: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|