Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 133.65g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Моя Цена Молоко 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Крахмал Картофельный, Сахарный Песок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Варенье Черничное, Сырники, Домик в деревне Сметана 10%, Моя Цена Крабовые Палочки, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|