Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
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87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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2202 kcal
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Fat: 86.18g | Prot: 61.24g | Carbs: 301.41g.
Breakfast: Grãolev Pão de Forma Integral , Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese, Mezzani Pão de Batata, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce, Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Cuca de Banana, Bolo de Aipim, Donna Asta Biscoito de Parmesão , 3 Corações Achocolatado , Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Grãolev Pão de Forma Integral , Café com Açúcar. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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jhinfo69's Weight History
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