минус 100 гр.
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 57.44g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Кумкват, Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Колосок Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Lunch: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана с Бифидобактериями 15%, Колос Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Махеевъ Кетчуп Грузинский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Колос Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аркада Кумкват Цукаты , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фисташки. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
ходьба - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|