|
—404 ккал ✊🏼 вычитала, что необходимо от своей калорийности основного обмена вычислить 20% - это количество калорий, которое необходимо тратить ежедневно для процесса похудения но это будет не просто - ощущение было как от полноценной тренировки
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 131.23g | Carbs: 43.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Семга. Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Азбука Вкуса Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Be Steel Nutrition Whey Protein. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s Weight History
|