Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
90 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 111.37g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Риат Хлеб Овсяный Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Голландский Мантурово, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|