Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 54.93g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Зерница Сухари с Изюмом , Красный Октябрь Буревестник, Сгущенка, Кофе, Жареное Яйцо, Эвалар Омега 3-6-9. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Чай, SPAR Хлеб Бездрожжевой на Кефире, ВкусВилл Шампиньоны с Начинкой Жюльен с Курицей и Грибами. Dinner: Чай, Банан, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|