Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 115.68g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко-Вишня, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко-Вишня, Сало, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моремания Форель Малосоленая, Форель на Пару, Рис с Овощами. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Лакомо Сыр Лайт, Помидор Соленый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Other: Иван Да Сушка Медовая Цельнозерновая, Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко, Шашлык из Баранины, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Скоромец's Weight History
|