Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 82.73g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Соседи Хлеб Овсяный Светлый, Jamon Serrano Reserva, Авокадо. Lunch: Easy Soup Том Ям с Креветкой, Лососем и Курицей. Dinner: Четверг Котлеты из Трески с Брокколи , Провит Котлеты Овощные со Шпинатом, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Виталюр Креветки (Отварные). Snacks/Other: Макдональдс Раф, Green Торт Сметанный Медовик, Депи Кефир Детский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|