Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 70.14g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Сырники, Наша Маша Творог 5%, Пшеничная Каша, Зеленая Линия Сыр Домашний, Реж Хлеб Батон Нарезной, Чай, Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Каша Овсяная. Lunch: Бифстроганов из индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Зеленая Линия Сыр Домашний, Батон, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Наша Маша Биолакт без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|