Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2169 kcal
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Fat: 30.70g | Prot: 56.75g | Carbs: 285.48g.
Breakfast: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. Lunch: 三幸製菓 ぱりんこ, せんべい, Meiji おいしい牛乳, 菊水 生ラーメン, ご飯. Dinner: 揖保の糸組合 手延べそうめん, かき揚げ, 魚肉ソーセージ, サントリー 金麦, ウイスキー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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