Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
92 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 111.08g | Prot: 143.52g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Пятерочка Булочка с Изюмом, Смешанные Орехи, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Слата Тефтели Куриные, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Хлебопек Хлеб Зерновой, ВкусВилл Биточки Куриные с Овощами . Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Царство Бедро "Особое". Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina 1987's Weight History
|