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arroz + feijão + tomate + cenoura + frango caramelizado com cebola e tomate 😋❤️ ps: meu frango tá feio mas tava gostoso kkkkkkkk
View Diet Calendar, 26 January 2023:
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1330 kcal
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Fat: 15.43g | Prot: 105.40g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Caqui, Melancia, Piracanjuba Leite Desnatado, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Yoki Tapioca, Ovo. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Cenouras, Kiarroz Arroz Integral . Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Aurea Doce de Leite e Soro de Leite, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Other: Kefir de Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Banana. more...
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2403 kcal
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Exercise:
bike + leg/glute day + passos - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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