alkervs's Journal, 26 Jan 23

*+:｡.｡♡｡.｡:+*
breakfast:сельдь запеченая,омлет на воде,помидорка,яблоко,печенька
lunch:две мини-запеканочки с творогом,бананом и ягодами+коныетка
dinner:суп с фрикаделькой,хлебцы,омлет на воде с сыром,помидорка
total:±850кк
*+:｡.｡♡｡.｡:+*

---

1213 kcal

Fat: 64.39g | Prot: 63.42g | Carbs: 96.39g.   Breakfast: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Творог 9%, Сельдь, Помидоры, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Столичная Мельница Овсяная Мука , Банан, Творог 9%. Dinner: Творог 9%, Помидоры, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо, Leti Хлебцы Овсяные, Магнит Хлебцы Пшеничные, Оливковое Масло, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Хлеб Черный, Мегамарт Карбонад Свиной . more...