Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 109.91g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Российский. Lunch: Торт, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Пекинская Капуста, Куриные лепехи из фарша. Dinner: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Торт, Банан, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|