|
вчера я ела абсолютнолютно без запретов. захотела конфет? - съела конфетки, захотела жирного? -съешь. к тому-же, даже не считала калории после приёмов пищи, а посчитала их примерную(глазомер наработан) калорийность уже вечером. вышло всё ±950кк, хотя активность была по нулям тк на больничном. и бац, сегодня утром отвес -250грамм. сказать, что я в шоке это ничего не сказать, но я думаю, что продолжу этот "эксперемент".
*+:｡.｡♡｡.｡:+*
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 63.42g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Творог 9%, Сельдь, Помидоры, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Столичная Мельница Овсяная Мука , Банан, Творог 9%. Dinner: Творог 9%, Помидоры, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо, Leti Хлебцы Овсяные, Магнит Хлебцы Пшеничные, Оливковое Масло, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Хлеб Черный, Мегамарт Карбонад Свиной . more...
|
|