Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 70.27g | Carbs: 67.62g.
Breakfast: Помидоры Черри, İçim Doğal Süt, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Migros Sucuk, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, İçim Doğal Süt. Lunch: 20230125 Тушнина, Гречка Отварная. Dinner: Каперсы, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Сыр Фета, Помидоры Черри, Balık Dünyası Et Karides. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|