Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 86.44g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Чудо Творожок Воздушный Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, MacCoffee Капучино Dolce Vita с Какао, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Напитки из Черноголовки Кола, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|