Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 92.02g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Лукошко Брусника Протертая с Сахаром, Сгущенка, Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Гречка с куриной грудкой, луком и грибами. Dinner: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гречка с куриной грудкой и овощами. Snacks/Other: Лукошко Брусника Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizliza81's Weight History
|