Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2240 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 138.71g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Изюм, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Молоко 2,5%, Творог. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Папа Может Сосиски Сочные, Куриное Филе на Гриле, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Папа Может Сервелат Австрийский, Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, SPAR Овсяное Печенье. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Пироги Арзамасские с Картофелем. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|