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C'est encore moi.. J'ai besoin de votre aide
Je ne comprends pas vraiment dans rapports l'écart qu'il y a
entre macros et nutriments.
Par exemple dans Macros
TOTAL Objectif
Glucide 59% 50%
Gras 17% 30%
Protéine 24% 20%
et dans Nutriments
Total Objectif [+/-]
Protéine 27 95 -68
Glucide 65 238 -173
View Diet Calendar, 25 January 2023:
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2140 kcal
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Fat: 20.93g | Prot: 64.35g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Pietra Bière, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Menthe, Miel, Miel, Jardin Bio Infusion, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne, Super U Tartines Craquantes au Blé Complet, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (Pelé), Carrefour Pulpe de Tomates, Lidl Osso Bucco de Dinde, Auchan Flageolets Verts Extra Fins. Dinner: Carrefour Bleu, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Baguette Rustique, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Netto Poêlée Champêtre. Snacks/Other: Jurançon Vin Blanc , Clémentines. more...
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 Comments
Je m'étais fait sué a faire des espaces pour que tous corresponde et que se soit lisible mais tout c'est réduit :'(
25 Jan 23 by member: Lanshea
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Salut ! Dans « macro » c’est des pourcentages, dans « nutriments » ce sont des grammes
25 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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oui j'ai bien vu mais par ex dans macros je suis en glucide 59% ( c'est au dessus ) car ils indiquent 50% en objectif..
Mais Dans nutriments 65 en total et objectif 238 c'est la que je ne pige pas
25 Jan 23 by member: Lanshea
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25 Jan 23 by member: Lanshea
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« Macros » te file un visuel de la répartition actuelle de tes macros, sans tenir compte de tes objectifs. C’est un constat du moment, un état des lieux de cette répartition. C’est à dire qu’à ce moment de la journée, et bien que tu n’aies pas encore atteint tes objectifs du jour, ta conso se décompose de cette façon : 59% de glucides, 17% de lipides et 24% de prot.
25 Jan 23 by member: Lev-A
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Si je comprends bien l'extrait : le total en grammes correspond aux quantités (en g) qui te sont conseillées sur la journée.
Le total en % n'est qu'un pourcentage de chaque macro en fonction de ce que tu as déjà mangé sur la journée. Celui-ci va donc varier au fur et à mesure uqe tu ajoutés des aliments et il n'est interpetrable que si tu respectes la VQR.
25 Jan 23 by member: Khynai
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C’est parce que le pourcentage est lié à la VQR, tant que tu n’atteins pas celle-ci, il est forcément faussé.
25 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Je comprends mieux ! Du coup je dois me fixer sur les objectifs à atteindre dans nutriments. Et si je ne les atteints pas ?
25 Jan 23 by member: Lanshea
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T’as droit à deux jokers. Mais au troisième manquement, la Légende dit que Santiago en personne apparaît à la faveur de la nuit pour te murmurer des sarcasmes et des calembours sans discontinuer… 😆
25 Jan 23 by member: Lev-A
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Si c’est pas trop éloigné de ce que tu es censé consommer ça va
25 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Je vais voir ce soir ;) merci de vos conseils
25 Jan 23 by member: Lanshea
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Merci Maya de faire un peu honneur à mes rares blagues sur Fs! 😅☺️😘
25 Jan 23 by member: Lev-A
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