Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 81.86g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Миндаль, Груши, Сельдь Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Яблоко, Чернослив, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Оливковое Масло, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|