|
Дорогой дневник…
Вчера я встала на весы и обалдела. По своему жирочку на животе я, конечно, понимала, что поправилась, но чтобы настолько 😱😱😱
Вообще уже пару лет я хотела вернуть свой хотя бы докарантинный вес в 58 кг, а еще лучше 56… короче, пока я мечтала - наела в общей сложности лишних 10 кг!!!(((
Я понимаю, что виной всему не столько еда, сколько малоподвижный образ жизни(( да, годы берут своё, но раньше я спокойно могла проглотить биг мак перед сном, потому что носилась с утра до ночи… сейчас и 10 к шагов не каждый день случаются. Хотелось бы хоть до лета сбросить хотя бы половиночку, вернуться в «карантинные» 60 🤞🏻
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 33.71g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Lunch: Бананы, Фасолевый Суп, Белый Хлеб. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Gross Hertz Мультивитамин. more...
|
|