|
Иногда кажется, что результаты даются медленно, что они не так значимы, но, потом сравниваешь начало пути и сейчас: Я была почти во 2 стадии ожирения, 2 стадия - 35 имт, у меня было 34 (106 кг), сейчас вес 83.8, и я уже совсем недалеко от нормы (моя 77кг).
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 120.86g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: АТБ Груша, Щедро Сырный Соус, Гречка Вареная, Куриная Грудка на Пару, McDonald's Латте Средний, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару. Lunch: АТБ Киви Голд, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриная Грудка на Пару, Розумний Вибір Чай Каркаде, Кетчуп, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная, Мягкая Салями, Простоквашино Кефир 1%, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Кофе, Сахар. Snacks/Other: Чай, Хлебец, Куриная Грудка на Пару, Белый Хлеб. more...
|
|
 Comments
Достойный результат! не останавливайтесь на достигнутом! Сам за год спустился с 89.8 до 72.1. Самое главное регулярность и не сдаваться приближаясь к нормальному весу 💪💪💪
24 Jan 23 by member: yakovlev.mv
|
спасибо, вы такой молодец! очень мотивирует!
24 Jan 23 by member: Stiyal
|
Смотрю на Вас и думаю что вы просто огромная молодец! Главное - только вперёд. Вам до цели осталось не много, но будет труднее и труднее.
Но видя, какой путь вы проделали, скажу, что у вас все получится 🤗
Удачи! Здоровья! И удовольствия от взгляда на себя в зеркало 🥳🙏
02 Feb 23 by member: lyubaambber
|
03 Mar 23 by member: Stiyal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|