Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 129.29g | Prot: 88.37g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сгущенка, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Dinner: Сыр Российский, Голден Яблоко , Nutgo Миндальный Батончик, Мясная История Сырокопченая Колбаса Венето, Макси Хлеб Фитнес , Куриные Голени с Кожей, Макси Гренки с Чесноком, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|