Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 99.04g | Carbs: 46.54g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Запеченное Куриное Филе с Творогом (Таша). Dinner: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Trawa Сыродавленное Льняное Масло. Snacks/Other: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|