Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 72.36g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Растительное Масло Канолы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фабрика Качества Колбаса Рубленая. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|