Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 135.36g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Зефир, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Паштет из Куриной Печени 21.01, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Печень Говяжья Тушеная со Сметаной 21.01. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Приготовленная Квашеная Капуста, Доброфлот Печень Минтая. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|