Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 200.24g | Carbs: 209.37g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Biała Kasza Gryczana. Dinner: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|