|
Ужин в 20:00 443кк ~11уг✨ Всё,за 4 дня подряд я укатала мужа ⛸️⛸️,на завтра 🙌поднял руки вверх,умаялся бедный .🫢Так и быть,один день дам ему отдышаться🤪
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 57.42g | Carbs: 23.30g.
Breakfast: Балтком Творог 9%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яйцо, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сметана 20%, Клубника. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Круглый Год Миндаль Сушеный, Клубника, Лента Сметана 20%, Балтком Творог 9%. more...
|
|
 Comments
23 Jan 23 by member: upochka
|
23 Jan 23 by member: Arodaxis
|
Молодцы, каждый день на каток ходите👍и физ. нагрузка и удовольствие ⛸️
23 Jan 23 by member: 'Natalia
|
🤣🤣Какая ты, Светик! картинка с котиками прикольная😉😁
24 Jan 23 by member: Olga Capanji
|
'Natalia стараемся ,Натуль🙂,но всё же через день ходить,наверное, самое оптимальное🤭,по крайней мере для мужа.У него ранний подъем ежедневно(в 4 утра🥴)+ещё и зарядку делает с гантелями и штангой,планку😂,а после ещё и рабочего дня я его тащу на каток🤭Изверг😂
24 Jan 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Z'Olga я кровожадный?я беспощадный?Бармалей😂Со мной не забалуешь
24 Jan 23 by member: littlEnergizer-220v
|
😁нее, Светик, ты белая пушистая кошечка с муфточкой 😁
24 Jan 23 by member: Olga Capanji
|
Z'Olga😂😂😂😂красиво маскируюсь однако!😂
24 Jan 23 by member: littlEnergizer-220v
|
24 Jan 23 by member: Olga Capanji
|
Свет, а тут с утра главное встать😂 дойти до душа и заварить кофе)) гантели ну никак не вписываются🤦♀️
26 Jan 23 by member: 'Natalia
|
Натуль,он сам всё через уговоры и силу воли делает😂,возраст то поди уже не шешнадцать 😂Я вообще утром тяжелее вилки ничего поднять не могу и то только через часа три после пробуждения😂Пройтись,да,это моя фишка с утра,но в нормальное время не раньше 9утра,но чтоб себя в 4 утра к штанге и гантелям подтянуть😂,оооо нет,это сверх способности.Я вообще сильно активироваться только к вечеру могу.
26 Jan 23 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|